成都软装公司，人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，充足的、愉快的睡眠能帮助我们快速恢复体力，理清思绪。基于睡眠的重要性，家居软装设计中，又整能不将其充分考虑呢？

不知小伙伴们有没有听过一个名词——褪黑素。

褪黑素是我们自身分泌的一种有助于入睡的激素，它的分泌与光照有着密不可分的关系。白天，当阳光洒进房间时，您虽然还在睡眠当中，但您的视网膜细胞已经开始对蓝色的光做出反应，它们向大脑的生物钟发出信号，提醒松果腺减少睡眠褪黑激素的分泌，因此身体会更警觉，并开始清醒过来。

基于这样的原理，为了确保褪黑素的正常分泌，以保障合理的睡眠，我们在卧室窗帘的选择上就需格外注意。

卧室窗帘最好选择厚实的、遮光性强的布艺窗帘，一方面可以阻绝阳光对睡眠的影响，同时布艺窗帘相较百叶窗帘更为耐久，还易于清洗，性价比高。

再则，在晚间休息的时候，为了能保证褪黑素的分泌以快速入眠，应该尽早的关掉所有会发光的屏幕。来自哈佛医学院的研究发现，晚上使用自发光电子书阅读器，会对睡眠带来一系列负面影响，包括抑制褪黑素分泌、减少睡意、增加入睡所需时间，以及让使用者早上醒来时更觉疲倦等。

成都软装公司，当然，如果您不打算更换现有的窗帘或是心仪的窗帘不能做到完全遮光，那您还可以选择在睡眠时佩戴眼罩哦！软装便是改善我们日常生活的设计，能让软装满足客户的更多需求是我们一直追求的目标！

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